טנא בריאות - קידום בריאות יוצאי אתיופיה
עמותה רשומה מספר : 580468643

 

התכניות

 

Beshule
Yom Briut Yokenam

העולים מאתיופיה עומדים בפני אתגרים רבים, הכוללים הסתגלות לאורח חיים שונה באופן דרמטי מזה שהכירו באתיופיה. עליהם להתרגל לשיטת בריאות אחרת, להתמודד עם הטיפול בתחלואה מערבית כרונית, תחלואה שלמעשה אינה מוכרת לרובם ולא   Hadera הייתהקיימתבאתיופיה. בכדי לצמצם את התחלואה במחלות אלה, ולתת כלים לאורח חים בריא, מפתחת טנא בריאות  חומרי הסברה ייעודיים, מותאמים תרבותית, לצורכי ההרצאות בפני הקהל הרחב. לצורך זה בנינו מצגות ממוחשבות בנושאים : סוכרת, תזונה נבונה, פעילות גופנית, בריאות השן, אסתמה, יתר לחץ-דם היגיינה, שימוש נכון בתרופות, אורח חיים בריא ועוד.  בהרצאות אנו נעזרים גם בסרטי וידאו משני סוגים. הראשון  נותן מידע בסיסי על מחלת הסוכרת וכיצד למנוע אותה. הסרט השני, המכיל סצנות הומוריסטיות בכיכובו של שחקן קומי ממוצא אתיופי, עוסק בתזונה ובמניעת השמנה

סוכרת:
בהרצאה זו אנו מתמודדים עם השאלות העולות מהקהל. כמו מהי מחלת הסוכרת? כיצד נגרמת מחלה זו? האם מחלת סוכרת היא מחלה תורשתית? מה ההבדל בין סוכרת מסוג 1 לסוכרת מסוג 2 ? מהיכן  מופרש האינסולין? מהן הדרכים להתמודד עם המחלה? מהו הפתרון אותו מציעה הרפואה המערבית לטיפול במחלת הסוכרת? הדיון בסוגיות אלה מסייע להקניית ידע וכלים להתמודדות עם המחלה.

תזונה:
המזון, בדומה לשפה, משמש גשר של תקשורת בין תרבויות. מנהגי האכילה של האוכלוסייה האתיופית מיוחדים במינם ולא בהכרח נרצה למצוא להם תחליף בארץ. המאכלים המסורתיים האהובים ותרבות האכילה מהווים מקור לגאווה תרבותית ותורמים לדימוי העצמי. בהרצאה אנו משלבים בין שמירת המזון המסורתי לבין היכרות עם מוצרי המזון הישראלים ורכישת ידע והרגלים לתזונה נבונה וקניה נכונה. התוכנית מכוונת להדרכת המשפחה כולה תוך דגש על תזונת הילדים. אנו מאמינים כי דרך ההורים נוכל להעביר מסרים לילדים, הלומדים הרגלים חדשים ומוכנים יותר לשינויים.

בריאות השן:
הרגלי השמירה על הגיינת הפה שונים בארץ מאלה המוכרים באתיופיה. בשל שינוי באורח החיים בכלל ובתזונה בפרט ישנה עליה מתמדת בשיעור העששת [חור בשן] בקרב הקהילה. בסדנאות אנו מציגים את מערכת השיניים כחלק מהגוף שלנו. כאשר אנו שומרים על השיניים אנו עוזרים לשמור על בריאות גופנו. שיניים בריאות הן נכס לילד , למבוגר ולזקן. הן נכס שיתרום רבות להתפתחות, לגדילה ולבריאות טובה. הקהילה האתיופית באה עם הנכס הזה לישראל אך לצערנו, נכס זה הולך ואוזל והילדים סובלים מבעיות שיניים. שמירה על בריאות השן 
כדאית גם מנקודת מבט כלכלית מאחר שהטיפול בשיניים יקר מאוד וגוזל נתח נכבד מתקציב המשפחה.

פעילות גופנית:
אחת הסיבות העיקריות להתפתחות של מחלות כרוניות מערביות בקרב יוצאי אתיופיה היא חוסר פעילות גופנית. זאת, בניגוד גמור לאורח החיים הפעיל מאוד שהיה נהוג בארץ המוצא. להרצאה על הפעילות הגופנית  חשיבות רבה בטיפול בגורמי הסיכון. לדוגמא, פעילות גופנית  מסייעת לירידה במשקל ולשמירה על משקל רצוי דבר החשוב לאיזון הסוכרת למי שסובל מעודף משקל. פעילות גופנית מסיעת להתמודד עם מצבי מתח העלולים להשפיע על רמות סוכר בדם. תרומתה של הפעילות הגופנית לאיזון רמות הסוכר ולהפחתת משקל עשוייה להקטין את הסיכון להופעת מחלות כרוניות ומשפרת את הכושר הגופני. בהרצאה אנו מתמקדים בהפעלת המשתתפים ובהקניית סוגי פעילות הניתנים לביצוע בקלות כגון: הליכה, פעילות אירובית, רכיבה על אופניים וכו'.

לנושאי הרצאות נוספים, ולתיאום הרצאה, אנא מלאו את הטופס המצורף ושלחו אותו לכתובת This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

ሕብረተሰቡን ስለ ማስተማር ፤ 

ኢትዮጵያዊያን አዲስ ገቢ ሕብረተሰቦች ከብዙ የኑሮ ውጣ ዉረዶች ጋር ቀን በቀን ይታገላሉ ፤ እነዚህ የኑሮ ዉጣ ወረዶችም በኢትዮጵያ ከሚያውቁትና ከለመዱት የኑሮ ዘይቤ ለየት ያለ ስለሆነ ነው ፤ ስለዚህ በእስራኤል አገር ከገቡ በኋላ የተለያዩ አዳዲስ የጤና ዘዴዎ
ማዎቅና መማር አለባቸው ፤ በሰለጠኑ የምዕራቡ አገራት ከሚያጋጥሟቸውን አዳዲስ ስር ሰደድ በሽታዎችን ለመቋቋምና ከበሽታው ለመፈወስ አስፈላጊ የትምሕርት እድገት ማግኘት ይኖርባቸዋል ። እነዚህ በሽታዎች ለብዙ ኢትዮጵያዊያን አይሁዶች የማይታዎቁና በኢትዮጵያ ውስጥ እያሉም አጋጥመዋቸው ያማያውቁ አዲስ የሕመም ገጠመኞች ናቸው ። እነዚህን ስር ሰደድና አዳዲስ በሽታዎችን የመስፋፋት ሁኔታ ለመቀነስ ሲባል ሕብረተሰቡን ስለ መልካምና ጤናማ የአመጋገብ ዘዴን ጠንቅቆ ማወቅና መማር አለበት ። የጤና ብሪኡት ድርጅት የተለያዩ የጤና ትምህርት አዘል ፕሮጀክቶችን በመክፈት ሕብረተሰቡን ያስተምራል እነዚህ የትምህርቶች ፕሮግራሞችም ከሕብረተሰቡ የበሕልና የኑሮ ዘዴ ጋር የተመቻቹና በጥሩ ሁኔታ የተዘጋጁ ናቸው ፤ በነዚህ የትምህርት ዘርፎች ላይም የተለያዩ ጤናን በተመለከተ ፕግራሞች ተነድፈዋል ፤ ይህ የትምህርት የሚያካትተው ፤ ስር ሰደድ በሽታዎችን ፤ ስለ ጤናማ አመጋገብን ፤ የሰውነት እንቅስቃሴ ስፖርትን ፤ የጥርስ ደህንነት አጠባበቅን ፤ የአስም በሽታን ፤ የግል ንፅህና አጠባበቅን ፤ እንዴ መድኃኒቶችን በአግባቡ በተሰጠን መመሪያ መሰረት መውሰድ እንዳለብን ወ.ዘ.ተ ናቸው ።
ስለ ስኳር ብዛት መሽታ 
በዚህ የትምህርት ዘርፍ በብዛት ከተሳታፊዎች በሚነሱ ጥያቄዎች ላይ እናተኩራለን ፤ ለምሳሌ ፤ የስኳር በሽታ ምንድን ዓይነት በሽታ ነው? መንስኤውስ ምንድን ነው? በሽታው በዘር የሚተላለፍ ነዉን? የስኳር 1 እና በስኳር 2 በሽታዎች ላይ ምን ዐይነት ልዩነት አለ? ኢንሱሊን የሚባለው ንጥረ ነገር ከምን ነው የሚመነጨው? በሽታውንስ መቋቋም የምንችለው በምን ዓይነት መንገድ ነዉ? የምዕራቡ ሐገሮች ለበሽታው መከላከያ የሚሰጡት መድሃኒትስ ምንድን ነው? የሚሉትን የተለያዩ ጥያቄዎች በማንሳት በበሽታው ዙሪያ የተለያዩ ውይይቶችን እናደርጋለን ።
መልካም የአመጋገብ ዘይቤ 
ምግብ እንደ ቋንቋ የባህል መተላለፊያ ድልድይ በመሆን ያገለግላል፤ የኢትዮጵያዊያን የአመጋገብ ዘዴ ምግቦችም በእስራኤል አገር ካሉት የተለያዩ የአበላል ዘዴዎች ለየት ይላል ፤ እነዚህ የምግብ ዓይነቶችና የአመጋገብ ዘዴዎች ለሕብረተሰቡ ኩራት የሚሰጡና ባሕልን የሚያጠነክሩ ናቸው ። ይህን የመልካም አመጋገብ ዘይቤ በተመለከተ በምንሰጠው ትምሕርት ፤ ያለንን በሐላዊ ምግቦች እንዴል እስራኤል ካሉ ምግቦች ጋር አጣምረንና ቀላቅለን መመገብ እንደምንችል ሰፋ ያሉ መመሪያዎች ይሰጣሉ ።
ስለ ጥርስ ጤንነት 
እዚህ አገር ያለው የጥርስ ንፅህና እንክብካቤ አጠባበቅ በሃገራችን ኢትዮጵያ ከለመድነው የተለየ ነው ፤ አመጋገበችን ባለማስተካከላች ፤ የተለያዩ የጥርስ በሽታዎች ያጋጥሙናል ፤ ለምሳሌ ፤ የጥርስ መቦርቦር ፤ የጥርስ መበስበስ ከዚያም አልፎ እስከ ጥርስ መነቀል ደረጃ እንደርሳለን ። በዚህ የትምሕርት ክፍል ጥርሳችን ልክ እንደ ማንኛውም የሰውነታችን አካል ተገቢውን እንክብካቤ መደረግ እንዳለበት ፤ የጥርስ በሽታ ከሌሎች በሽታዎች ጋር ስለ አለው ግንኙነት ወ.ዘ.ተ.
የሰውነት እንቅስቃሴ - ስፖርት 
በኢትዮጵያን ይሁዲዎች ዘንድ የብዙ ስር ሰደድ በሽታዎች መነሻ የሆነው ዋነኛው ምክንያት የስፖርት መስራት ጉድለት ነው፤ ይህም ሲባል ኢትዮጵያ በነበርንበት ጊዜ ብዙ የሰውነት እንቅስቃሴ የተሞላበት የኑሮ ዘይቤ ስንመራ ነበር ሆኖም ግን እስራኤል አገር ከደረስን በኋላ የስፖርት እንቅስቃሴውን ዘንግተናል ምክንያቱም ፤ መንቀሳቀሻው በመኪና ስለሆነና ሁሉንም ነገሮች ከደጃፋችን ስለምናገኛቸው ነው ። በዚህ ትምሕርት ፤ የሰውነትን ክብደት ስለመቀነስ ፤ ስለ ስኳር በሽታና የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ያላቸው ግንኙነቶች ወ.ዘ.ተ ።
טלפון
04-6211891
כתובת
קומבה 10/10 ת.ד: 3058 מיקוד 38130 חדרה
מייל
tenebriut@gmail.com

אודות טנא בריאות

טנא בריאות היא עמותה ייחודית המקדמת פעילויות הסברה הולמות למניעה, לאיתור ולטיפול במחלות כרוניות באמצעות מומחי בריאות יוצאי אתיופיה ובשיתוף הקהילה.

קרא עוד

טנא בריאות

"טנא" פירושו בריאות באמהרית.
הוא מציין תיבת תכשיטים: חפץ יקר ומיוחד הניתן כשי ויש לנצור אותו.
שם העמותה משלב את הבריאות והשמירה עליה כמתנה יקרה.